Je weet graag wat je eet? En hoeveel een stuk fruit, een chocoladereep of dat flesje frisdrank ‘bijdragen’ tot wat je op een dag mag of moet eten en drinken om gezond te blijven? Om je daarbij te helpen, is er de Dagelijkse Voedingsrichtlijn (GDA = Guideline Daily Amount), een initiatief van de Europese levensmiddelenproducenten.

de Dagelijkse Voedingsrichtlijn (GDA)

De GDA geeft informatie over de hoeveelheid vetten, suikers, vezels, enz. en over de energiewaarde (aantal calorieën) van een voedingsproduct. Je krijgt zowel het aantal gram als het percentage in verhouding tot de Dagelijkse Voedingsrichtlijn. Zo kan je opmaken hoeveel het product ‘bijdraagt’ tot wat je op een dag zou mogen eten of drinken.

Elke portie Zespri Gold van 100g (ongeveer 1 kiwi) bevat: 

% van de Dagelijkse Voedingsrichtlijn (GDA) voor een volwassene, gebaseerd op een dagelijkse inname van 2000 kcal

Elke portie Zespri Green van 100g (ongeveer 1 kiwi) bevat:

% van de Dagelijkse Voedingsrichtlijn (GDA) voor een volwassene, gebaseerd op een dagelijkse inname van 2000 kcal