Blog


Gezonde terug-naar-school-lunchideetjes met kiwi

04/09/2018 04/09/2018
Het is weer zover! De vakantie loopt ten einde. Weldra moeten we terug gaan werken, terug naar school en terug naar de realiteit.

Het is weer zover! De vakantie loopt ten einde. Weldra moeten we terug gaan werken, terug naar school en terug naar de realiteit. Als je bang bent dat je ook de zomerse frisheid en vitaliteit achter je zal moeten laten, hoef je je geen zorgen te maken. Hier vind je enkele gezonde lunchideetjes met kiwi die de terugkeer naar de routine verzachten…

 

1. Werk opnieuw aan je voedingsgewoonten

Recover_healthy_lunch_habits

Tijdens de vakantie durven we wel eens op zeer onregelmatige tijdstippen te eten. Hoewel het best leuk kan zijn om te eten wanneer we willen, kan deze gewoonte haar tol gaan eisen op onze dagelijkse gezondheid, en meer bepaald op onze spijsverteringsgezondheid. Nu de dagelijkse routine weer haar intrede maakt, is het ogenblik aangebroken om de voedzaamheid van onze lunch onder de loep te nemen!

 

Zespri Green kiwi’s zitten boordevol vitamine C, antioxidanten en vezels. Ze zijn het ideale ingrediënt voor een gezonde lunch.

 

2.Stil je honger met een middagsnack!

Keep_hunger_at_bay_until_lunch

Als je je laat verleiden door dat kleine hongertje dat halverwege de ochtend de kop kan opsteken, komt je gezonde voedingsplan in gevaar. Hou daarom altijd enkele stukken fruit bij de hand. Door tussendoor een lekkere Zespri Green kiwi te eten verhoog je je energieniveau en weersta je de verleiding om naar ongezonde alternatieven te grijpen.

 

3. Creëer nieuwe en gezonde voedingsgewoonten voor je kinderen

week36_Create_new_healthy_lunch_routines_for_the_kids.jpg

Kinderen zijn uiterst flexibel. Ze passen zich snel aan nieuwe routines en ideeën aan. Waarom steek je geen kiwi in hun lunchbox? Ze zullen dol zijn op de verfrissende en smaakvolle Zespri Green kiwi’s die garant staan voor een lekkere en gezonde lunch.

 

 Wist je dat?
De dagelijkse consumptie van twee Zespri Green kiwi’s kan je spijsverteringswelzijn ten goede komen

 

4. Steek een gezonde kiwi in je lunchbox

week36_German_potato_with_green_kiwifruit_04.jpg

Sommige ouders vinden het moeilijk om gezonde ideetjes voor de lunchbox van hun kinderen te bedenken. Een smakelijke en voedzame maaltijd op basis van hun favoriete ingrediënten klaarmaken is gemakkelijker dan je denkt. Hieronder vind je een recept voor een verleidelijk Frankfurter Würstchen met aardappelsalade en Zespri Green kiwi. We zijn er zeker van dat je voor jezelf een extra portie zal klaarmaken!



VERWANTE BERICHTEN