
— Smoothies
Smoothie van Zespri SunGold kiwi, bosbessen, chocolade en havermout
Zespri SunGold kiwi past perfect bij verschillende soorten voedingsmiddelen zoals chocolade. Dit recept is leuk, eenvoudig en voedzaam. Het doet je goed voelen! Geef het een kans!
Dit recept bevat veel vezels en vitamine C. Het is tevens rijk aan kalium en is een natuurlijke bron van foliumzuur.
Recept geschikt voor Voedingswaarden per portieCaloriën232.5612%
Vet2.24g3%
Verzadigde0.48g2%
Proteïne5.32g11%
Koolhydraten45.23g15%
Suiker29.7g33%
Vezel4.9g16%
Folaat38.55μg10%
Kalium401.6mg14%
Vitamine C171.3mg228%
Ingrediënten
Methode
Ingrediënten
- 4 Zespri SunGold kiwi’s
- 200 g blauwe bessen
- 500 ml havermelk
- 60 g havermout
- 30 g cacaopoeder
Methode
- Schil de Zespri SunGold kiwi’s en snij in blokjes. Was de blauwe bessen.
- Doe de kiwi, de bosbessen, de havermout, de havermelk en de cacaopoeder in de mixer en mix tot een romige massa. Giet in glazen en dien op.
VERWANTE BERICHTEN
meer lezen
— 13/06/2017
Hoe kan je van een gouden zomertkleurtje genieten dankzij SunGold kiwi’s?
De zomer staat (eindelijk) voor de deur en je wil niets liever dan naar buiten gaan en de zon op je gezicht voelen. Wij nemen het je niet kwalijk – maar je gezicht misschien wel!