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5 Ideen fürs Frühstück, um den Tag mit Energie zu beginnen

05/03/2019 05/03/2019
Nicht jeder ist ein Morgenmensch. Für einige von uns ist das Ausschalten des Weckers und Aufstehen eine lästige Pflicht.

Nicht jeder ist ein Morgenmensch. Für einige von uns ist das Ausschalten des Weckers und Aufstehen eine lästige Pflicht. Auch wenn man seine biologische Uhr nicht ändern kann, gibt es Möglichkeiten, die ersten Stunden des Tages attraktiv zu gestalten. Wir sind davon überzeugt, dass das Zubereiten eines köstlichen, farbenfrohen und gesunden Frühstücks jede Schlafmütze begeistern wird. Wenn Sie also das nächste Mal lieber noch ein paar Stunden länger im Bett bleiben möchten, probieren Sie eines der 5 vitalitätsspendenden Rezepte, die wir im Folgenden auflisten. Jedes enthält eine Zespri Green Kiwi, die Ihnen garantiert zu Schwung verhilft!

 

 Wussten Sie schon?
Die Zespri SunGold Kiwi enthält 161,3 mg / 100 g Vitamin C, dreimal mehr als Orangen
Die Zespri Green Kiwi hat ebenfalls einen hohen Vitamin C-Gehalt, mit 85,1 mg / 100 g
Vitamin C hilft gegen Müdigkeit und Erschöpfung

 

Haferflocken mit Mandelmilch, Zespri Green Kiwi und Pistazien

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Nur eine Portion dieses köstlichen Frühstücks deckt fast 100 mg Vitamin C – mehr als die empfohlene Tagesdosis. Abgesehen davon motiviert die schmackhafte Kombination aus Getreide, Obst und Nüssen jeden zum Aufstehen!

 

Omelette mit Pute, Avocado und Kiwi

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Ein Liebling der ganzen Familie und besonders geeignet, wenn Sie Kinder im Teenageralter haben, die morgens nicht gerne aufstehen. Voller Proteine und Vitamin C, bietet es den idealen Start für einen langen Tag im Büro oder in der Schule. Es lässt sich in nur 15 Minuten zubereiten, Sie müssen sich also nicht extra den Wecker stellen.

 

Müsli-, Beeren- und Zespri SunGold Kiwi-Schale

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Wir lieben den Anblick dieses Frühstückgerichts: Wenn Sie es in einer Glasschale in Schichten zubereiten, sieht es aus wie in einem Gourmetlokal eines 5-Sterne-Hotels. Rote Beeren und Zespri Kiwi sind eine fantastische Farb- und Geschmackskombination und Müsli bietet Ihnen die Energie, die Sie am Morgen benötigen.

 

Pochiertes Ei mit Zespri SunGold Kiwi, Schinken und Spinat

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Wenn das Wochenende vor der Tür steht, können Sie die Momente am Frühstückstisch etwas länger genießen. Sei es ein Frühstück im Bett, oder ein Familienfest zusammen am Küchentisch, das Rezept ist eine tolle Brunch-Idee. Ein pochiertes Ei ist ein gesunder Genuss und der süße Geschmack der Zespri SunGold Kiwi fügt dem Ganzen Vitalität hinzu. Guten Appetit!

 

Haferbrei mit Kiwi

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Möchten Sie viel Vitamin C zum Frühstück? Hier ist das ideale Rezept! Haferbrei hat seit tausenden von Jahren hart arbeitenden Personen geholfen, aus einem gutem Grund: er ist warm, macht satt und ist köstlich. Sie werden diese moderne Version des beliebten Klassikers lieben und wenn Sie ein Plus an Vitalität brauchen, fügen Sie etwas Schokoladenchips oder Erdnussbutter hinzu!



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