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Einen gesunden Zespri Green Kiwi-Back-to-School-Snack zuzubereiten ist so leicht wie das ABC!

12/09/2017
Es ist zwar nicht immer einfach, wieder zu dem normalen Alltag zurückzukehren, aber das neue Schuljahr bringt auch Optimismus und Begeisterung mit sich.

Wo ist bloß der Sommer geblieben? Jetzt ist es schon wieder September und Zeit für neue Schulkleidung, Schulhefte und spitze Bleistifte. Es ist zwar nicht immer einfach, wieder zu dem normalen Alltag zurückzukehren, aber das neue Schuljahr bringt auch Optimismus und Begeisterung mit sich. Darüber hinaus ist es der beste Zeitpunkt, um deine Kinder zu ermuntern, sich gesund zu ernähren. Und weißt du was? Das muss noch nicht einmal schwierig sein! Wie wir schon sagten, es ist so einfach wie das ABC!

 

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1. Zespri Green Kiwi ist ein toller Snack für Kinder

Es stimmt zwar, dass Kinder nicht immer die größten Fans von frischem Obst und Gemüse sind, aber möglicherweise ist das bei Kiwis etwas anders. Schließlich ist es der einzige Snack der grün und rund ist und eine leicht behaarte Schale hat. Zespri Green Kiwis kann man auf viele verschiende Art und Weisen genießen. Aus Erfahrung können wir dir verraten, dass Kinder gerne alle Varianten ausprobieren. Manche schneiden oben ein Ende ab und löffeln genüsslich das saftige Fruchtfleisch heraus. Andere bevorzugen es, die Kiwis zu schälen und in köstliche, mundgerechte Stücke zu schneiden. Egal welche Art deine Kinder bevorzugen, lass ihrer Kreativität freien Lauf! Wenn Obst Spaß bedeutet, haben wir alle gewonnen!

 

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2. Zespri Green Kiwi ist ein gesunde Zwischenmahlzeit für Kinder

Abgesehen davon, dass es viel Spaß macht, Zespri Green Kiwis zu essen, sind sie obendrein eines der nährstoffreichsten Lebensmittel, die du deinem Kind geben kannst: Sie enthalten mehr Vitamin C pro 100 g als Orangen und fast so viel Kalium wie eine Banane. Außerdem liefern sie weitere 17 essentielle Vitamine und Mineralien1,2. Diese kleine Frucht ist nicht nur ein praktischer Snack, sondern hat offensichtlich auch viele gesundheitliche Vorteile für Kinder! Du kannst Kiwis ganz mühelos in das Lunchpaket legen oder als Stärkung für nach dem Sport mitgeben. Der Vorteil von Kiwis ist nämlich, dass dein Kind sie essen kann, wo und wann immer es Lust darauf hat.

 

3. Auf der Suche nach leckeren Rezepten für Kinder?

Du weißt wahrscheinlich schon, dass Zespri Green Kiwi erfrischend, saftig und einfach köstlich sind! Das macht sie zur perfekten Zutat für die Back-to-School-Mahlzeiten. Hausaufgaben können langweilig sein, aber das Abendessen auf keinen Fall! Eines unserer Lieblingsrezepte, das auch Kinder super finden, ist der großartige Zespri Green-Dip. Diese köstliche Vorspeise, eine bunte Mischung aus Avocados und Kiwis, wird mit knusprigen Focaccia-Brot-Sticks serviert. Der Sommer ist zwar vorbei, aber der Spaß geht weiter!

 

Quellen

  1. USDA national nutrient database for standard reference. 28. Auflage 2015 (Nahrungsmitteldatenbank des Agricultural Research Service, USA). Mehr Infos unter: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ (überprüft am 9. Januar 2017).
  2. New Zealand Ministry of Health (Neuseeländisches Gesundheitsministerium). New Zealand FOODfiles 2014 Version 01. Mehr Infos unter: www.foodcomposition.co.nz/ (überprüft am 10. Januar 2017).



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