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Kiwis und ihre Vorteile für Kinder

10/01/2017 10/01/2017
Die Vitamine und Mineralstoffe in Kiwis können die Gesundheit von Kindern fördern.

Kiwis sind zwar klein, aber lassen Sie sich nicht von der Größe täuschen! Kiwis enthalten viele wertvolle Vitamine und Mineralstoffe und können somit einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Immunsystem leisten.

Darüber hinaus sind Zespri Kiwis die optimale Wahl für Kinder. Eine perfekte und praktische Pausenmahlzeit oder Snack nach der Schule: Zespri Green und SunGold Kiwis einfach in der Mitte durchschneiden und mit dem Löffel genießen!

5 Eigenschaften von Zespri Kiwis für eine gesunde und fitte Familie

  1. Nährstoffbombe

Zespri Green und SunGold Kiwis gehören zu den nährstoffreichsten Früchten, die es gibt,1 mit mehr als 20 essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Der Nährstoffgehalt übertrifft bei weitem die Menge, die in den meisten anderen Früchten vorhanden ist!1 Sie sind besonders reich an Antioxidantien und Vitamin C sowie an anderen essentiellen Nähstoffen wie Ballaststoffen, Folat und Kalium.1

  1. Immunsystem

Kiwis sind außergewöhnlich reich an Vitamin C.1 Der Körper braucht dieses lebenswichtige Vitamin, um die Immunzellen, die gegen Krankheiten ankämpfen, gesund zu halten.2 Außerdem hilft es, die Erkältungssymptome zu lindern und die Dauer der Krankheit zu reduzieren.3

  1. Mehr Power

Vitamin C ist nicht nur wichtig für ein normal funktionierendes  Immunsystem, sondern aktiviert auch Enzyme im Körper Ihres Kindes, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Energiehaushaltes spielen.4 Aufgrund dieser Eigenschaft ist es bewiesen, dass Kiwis Energie verleihen und Müdigkeit und Erschöpfung bekämpfen5.  Dies ist ausschlaggebend, um in der Schule aufmerksam und konzentriert zu bleiben.

  1. Regeneration und Erholung nach dem Sport

Eine Zespri Kiwi enthält fast so viel Kalium wie eine Banane.1*Der Körper braucht Kalium, um den Wasserhaushalt zu regulieren, und gleichzeitig begünstigt er eine normale Muskelfunktion - genau das, was Kinder nach dem Sport brauchen, um sich zu erholen und wieder neue Energie zu tanken!

  1. Antioxidantien

Zespri Kiwis enthalten wirkungsvolle Antioxidantien, z. B. Vitamin C1, die unsere Körperzellen vor freien Radikalen schützen. Ursache dieser Radikalen sind Umweltverschmutzung und andere Giftstoffe.

 

Quellen

  1. USDA national nutrient database for standard reference. 28. Auflage 2015 (Nahrungsmitteldatenbank des Agricultural Research Service, USA).
  2. National Institutes of Health (Amerikanisches Gesundheitsinstitut). Vitamin C. Mehr Infos unter: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ (überprüft am 22. Oktober 2016)
  3. US National Library of Medicine PubMed Health (Zentralbibliothek für Medizin PubMed Health). Vitamin C for preventing and treating the common cold (Mit Vitamin C Erkältungen vorbeugen und heilen). Mehr Infos unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0010777/ (überprüft am 22. Oktober 2016)
  4. National Institutes of Health. Vitamin C. Mehr Infos unter: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ (überprüft am 22. Oktober 2016)



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