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Zespri-Green-Detox-Saft

Mit Zespri Kiwis kannst du allerlei nährwertreiche Rezepte zubereiten. Probiere mal diesen Detox-Saft – eine erfrischende Vitaminbombe!

Vitamin C- und ballaststoffreiches Rezept. Natürliche Quelle von Folat und eine gute Kalium-Quelle. 

Portionen 4
Zubereitet in 5 min.
Schwierigkeitsgrad
Rezept geeignet für
Flexitarier
Veganer
Zöliakie
Laktoseintoleranz
nährwertangaben pro portion
Kalorien1035%
Fett0.64g1%
Gesättigt0g0%
Eiweiß1.75g4%
Kohlehydrate22.73g7%
Zucker22.73g25%
Ballaststoffe2.95g10%
Folat3.37μg1%
Kalium514.5mg18%
Vitamin C78.36mg104%
Eines Referenzaufnahme des Erwachsenen
Zutaten Zubereitung

Zutaten

  • 6 Zespri Green Kiwis
  • 250 g grüne oder rote Trauben
  • 300 ml stilles Mineralwasser

Zubereitung

  1. Zespri Kiwis schälen und in Würfel schneiden. Trauben waschen, im Mixer pürieren und durch ein feinmaschiges Sieb passieren.
  2. Traubensaft wieder in den Mixer geben, Kiwis und Wasser dazugeben und nochmal durchmixen.
  3. In die Gläser füllen und servieren.

 

Tipp: Achte darauf den Traubensaft sofort zu passieren, damit er sich nicht „pelzig“ am Gaumen anfühlt. 

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— 20/02/2018

Welchen Nährwert haben Zespri Kiwis?

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