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4 recetas nutritivas con kiwi para sustituir a los snacks de supermercado

30/04/2019 30/04/2019
4 snacks de kiwi deliciosos y nutritivos como alternativa a las tentaciones de supermercado.

Elegir los productos adecuados para un estilo de vida saludable no es fácil cuando las estanterías del supermercado están repletas de tentadores caprichos, por lo que, si te cuesta resistirte (o sacar a rastras a tus hijos del pasillo de las patatas fritas), échale un vistazo a estas cuatro fantásticas recetas. Además de saciarte y ser deliciosas, son alternativas estupendas a los snacks de supermercado.

 

 ¿Sabías que...?
El kiwi Zespri contiene muchas menos calorías que la mayoría de snacks azucarados. El kiwi Zespri Green contiene 81 kcal por cada 100 g, en comparación con las galletas (465 kcal / 100 g) y el chocolate (550 kcal / 100 g). El kiwi Zespri Green es una alternativa natural nutritiva y dulce si quieres reducir la ingesta de azúcar  

Tostada integral con kiwi Zespri Green

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¿Quieres saber cuál es la manera más fácil de evitar que tus hijos se dirijan directamente al pasillo de los snacks? ¡Que vayan saciados cuando vayas a comprar! Darles un par de tostadas al salir del cole es una manera saludable y sabrosa de saciar sus estómagos sin quitarles el hambre para la cena. Esta receta con pan integral aporta fibra, y queda perfecta con una colorida combinación de kiwi, ricotta y pavo. No podemos asegurar que tus hijos dejen de darte la lata en el supermercado gracias a ellas, pero seguro que contribuirán a evitar los altibajos del azúcar. 

Animalitos con kiwi Zespri y almendras

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Si tus hijos necesitan motivación para probar algo un poco más saludable, ¿por qué no haces que se impliquen en el proceso de preparación? Al fin y al cabo, el tiempo que pasas siendo creativo en la cocina es mucho más gratificante que un momento fugaz deshaciendo el radiante envoltorio de algún alimento malo para la salud. Nos jugamos lo que sea a que tus hijos se lo pasarán igual de bien cocinando que comiendo este snack. Además, estarás enseñándoles hábitos importantes para una futura vida saludable.

Barrita energética con kiwi sin azúcar

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No todos los snacks pueden disfrutarse con la misma facilidad. A veces necesitas un chute de energía de urgencia a la mitad del día. Por supuesto, estos son los momentos en los que optar por opciones saludables puede ser más difícil que nunca. Nuestras barritas energéticas con kiwi sin azúcar pueden prepararse con antelación y almacenarse para algún momento en el que se empiece a notar el hambre. ¿Por qué no te guardas un par en el coche o las conviertes en parte de tu dieta diaria? Bajas en calorías y con mucho sabor: ¡esto sí que es el paraíso de los snacks saludables!

Galletitas de semillas de lino con salsa de kiwi y pepino

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Las patatas fritas y las salsas son el aperitivo favorito de cualquier familia, sobre todo para relajarse en el sofá viendo una película. Desafortunadamente, las opciones del supermercado suelen tener un alto contenido en sal y calorías, lo que significa que no siempre son la elección más saludable. En vez de eso, échale un vistazo a esta receta casera, que sustituye a las patatas por galletitas deliciosas de semillas de lino, acompañadas por una salsa cremosa y ácida que no podrás dejar de comer. ¡Te encantará!



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