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Por qué los adolescentes deberían hacer de los Zespri Green una costumbre diaria

17/10/2017 17/10/2017

Todos sabemos que, en el mejor de los casos, hablar con adolescentes puede ser complicado. ¿Qué debemos hacer entonces para abordar un tema sobre su salud con ellos? Es más, ¿qué pasa si queremos tratar el aspecto de la salud digestiva? Sigue leyendo si quieres saber cómo ayudar a los adolescentes de la casa a que se sientan mejor por dentro, sin que se sonrojen por fuera…

 

¿Cómo puede ayudar la dieta a mejorar la salud digestiva?

 

Todos sabemos que, en el mejor de los casos, hablar con adolescentes puede ser complicado.

La dieta diaria y el estilo de vida de los adolescentes de la casa pueden resultar cruciales para aliviar las molestias que sufren y mejorar su salud digestiva general. Hay que animarlos a que coman alimentos ricos en fibra, a beber mucha agua y a hacer ejercicio con regularidad. Por supuesto, si pueden elegir, la mayoría de adolescentes prefieren la comida rápida a los alimentos frescos. Por eso, es aconsejable tomarse un rato para explicarles el porqué de esas sugerencias. En resumen, porque es una buena manera de ayudar a nuestro cuerpo a sentirse lo mejor posible.

 

Kiwis Zespri Green: un intestino más sano y feliz1-4

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Como alimento rico en fibra que son, los kiwis Zespri Green son una forma natural y sabrosa de cuidar nuestra salud digestiva. Es más, los kiwis contienen una enzima importante: la actinidina. Esta enzima ayuda a descomponer las proteínas de los alimentos más rápido de lo que lo harían las enzimas digestivas por sí solas, lo que puede contribuir a la salud digestiva.

 

Anima a los adolescentes de la casa a que añadan 2 kiwis Zespri Green a su dieta diaria

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Una vez hayamos hablado con ellos, el resto será fácil. Esto se debe a que los kiwis Zespri Green son refrescantes y deliciosos; tal vez la única "comida rápida" natural y nutritiva. Les encantará llevarse uno como snack para media mañana o media tarde. Además, si por algún motivo necesitan una motivación extra, ¿por qué no probar a triturar los kiwis en un batido irresistible? El batido de yogur Zespri que incluso los adolescentes más complicados adorarán.

 

Fuentes

  1. Rush EC, Patel M, Plank LD, Ferguson LR: Kiwifruit promotes laxation in the elderly. Asia Pac J Clin Nutr 2002;11:164-168.
  2. Chan AO, Leung G, Tong T, Wong NY: Increasing dietary fiber intake in terms of kiwifruit improves constipation in chinese patients. World J Gastroenterol 2007;13:4771-4775.
  3. Ministerio de Sanidad de Nueva Zelanda. New Zealand FOODfiles 2014, Version 01. Disponible en: www.foodcomposition.co.nz/ (fecha de acceso: 29 de septiembre de 2016).
  4. Kaur L, et al. Actinidin enhances protein digestion in the small intestine as assessed using in an in vitro digestion model. J Agric Food Chem. 2010;58:5068–73.



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