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SALUD DIGESTIVA

3 snacks ricos en proteínas para matar el gusanillo

05/02/2019

¿Cuál es el secreto para un snack saciante? ¡Las proteínas! Este potente nutriente puede ayudarte a ralentizar la digestión, mantener estables los niveles de azúcar en sangre y mantener a raya los antojos repentinos de hambre.

Cómo reducir el malestar digestivo

19/02/2019

El malestar intestinal no solo nos estresa físicamente: puede afectar a nuestra salud mental y a nuestro bienestar general. Sigue leyendo para obtener consejos y trucos que te ayudarán a reducir el estrés y conseguir el bienestar cuando y donde tu cuerpo más lo necesita.

La hinchazón y los alimentos ricos en fibra

27/11/2018

Los consejos sobre lo que constituye una dieta saludable cambian constantemente. Si estás intentando comer de forma más saludable, puede resultar un poco difícil navegar entre tanta información.