El tiempo es nuestro recurso más valioso, pero ¿cómo podemos ahorrar más? Nuestra propuesta es el batch cooking o planificación de las comidas.

¿Cuál es el secreto para un snack saciante? ¡Las proteínas! Este potente nutriente puede ayudarte a ralentizar la digestión, mantener estables los niveles de azúcar en sangre y mantener a raya los antojos repentinos de hambre.