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¿Cómo pueden ayudar los kiwis Zespri Green a combatir los signos de la edad en la piel de los hombres?

14/03/2017 14/03/2017
Las arrugas son un indicador de la edad y, por lo tanto, algo que todos los hombres maduros temen. Esto se debe a que, a medida que vamos cumpliendo años, la piel se vuelve más seca, menos elástica, más fina y apagada.

Las arrugas son un indicador de la edad y, por lo tanto, algo que todos los hombres maduros temen. Esto se debe a que, a medida que vamos cumpliendo años, la piel se vuelve más seca, menos elástica, más fina y apagada, sobre todo como consecuencia de la disminución de colágeno en la piel.1 Sin embargo, aunque no podemos evitar hacernos mayores, podemos tomar medidas para prevenir los signos de la edad en la piel, y no estamos hablando de productos caros para el cuidado de la piel masculina. En realidad, la nutrición tiene un gran efecto sobre la salud y el estado de nuestra piel.

 


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¿Qué causa las arrugas?

La aparición de signos de la edad en la piel ocurre como consecuencia de tres mecanismos principales:

  1. Cuanto más mayores nos hacemos, menos colágeno producen nuestras células. El colágeno es una proteína importante de la piel que constituye la base de las células, que a su vez son los pilares de la piel. 1 Esta proteína es la que aporta plenitud, flexibilidad y elasticidad a la piel.1 Por ello, con el tiempo, la piel se vuelve más fina y menos tersa.

  2. Las células del cuerpo reciben el ataque constante de unas sustancias conocidas como radicales libres y, a la larga, esto puede dañar las células sanas de la piel y el ADN.2 Si eso ocurre, el proceso de envejecimiento de la piel se acelerará y la piel perderá grosor, elasticidad y firmeza.2

  3. Al envejecer, las células se dividen a un ritmo más lento y la capa interna de la piel (la dermis) comienza a hacerse más delgada a medida que la capa de células adiposas que está debajo comienza a reducirse.2 Esto provoca una dermis más vulnerable a daños y lesiones. Además, la capacidad de la piel para repararse también disminuye con la edad, por lo que las heridas tardan más tiempo en curarse.2

 

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Kiwis Zespri: comer para conseguir una piel más joven y firme

Asegurarnos de que ingerimos vitaminas y minerales suficientes puede ayudarnos a lucir una piel sana, joven y con menos signos de fatiga. Además, en lo que respecta a la piel, no hay mejor remedio que los kiwis Zespri. El motivo de esto es que los kiwis Zespri nos aportan un amplio abanico de vitaminas, minerales y fitonutrientes,3 todos ellos cruciales para mantener una piel sana.

Uno de los beneficios clave que nos ofrecen los kiwis Zespri para la piel es su alto contenido en vitamina C.3 Aunque todo el mundo conoce la capacidad de la vitamina C para combatir resfriados, su poder va mucho más allá de mantener un sistema inmunitario fuerte, ya que también ayuda a la piel de tres formas importantes:

  1. Es crucial para la síntesis de colágeno, una proteína estructural clave de la piel.

  2. Se trata de un antioxidante potente que ayuda a reducir los daños que los radicales libres provocan en las células de la piel.

  3. Contribuye a la reparación de la piel para la curación de cortes y abrasiones.

 

¿Sabías que…?

Con 85 mg por cada 100 g, los kiwis Zespri Green cuentan con una de las concentraciones más altas de vitamina C de todas las frutas, ¡tienen incluso más vitamina C que las naranjas y las fresas! Por su parte, los kiwis Zespri SunGold contienen más del triple de vitamina C que las naranjas.3, 4

Así que, ¿a qué estás esperando? Prueba a introducir los kiwis Zespri en tu dieta diaria para comprobar cómo mejora y rejuvenece la salud de tu piel.

 

¡Empieza esta misma noche! Una receta vegetariana sencilla para revitalizar la piel
Si quieres darle un toque diferente a una ensalada o quieres servir un plato original, te proponemos una ensalada de kiwi, verduras y quinoa, un plato vegetariano sencillo que aportará una inyección de vitamina a tu piel.

 

Fuentes

  1. Oregon State University. Vitamin C and Skin Health. Disponible en: http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C (fecha de acceso: 29 de octubre del 2016).
  2. University of Maryland Medical Center. Skin wrinkles and blemishes. Disponible en: http://umm.edu/health/medical/reports/articles/skin-wrinkles-and-blemishes (fecha de acceso: 29 de octubre del 2016).
  3. Ministerio de Sanidad de Nueva Zelanda. New Zealand FOODfiles 2014 Version 01. Disponible en: foodcomposition.co.nz/ (fecha de acceso: 29 de octubre del 2016).
  4. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (2015).



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