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Zespri presenta el I Estudio sobre la Vitalidad en España

31/10/2017

El pasado 10 de octubre Zespri® presentó el “I Estudio sobre la Vitalidad en España”. El estudio se llevó a cabo en julio de 2017 en todas las Comunidades Autónomas, excepto Ceuta y Melilla, sobre una muestra de 2.577 individuos de ambos sexos y de edades comprendidas entre los 16 y los 75 años.

El informe ha contado con la colaboración de expertas en el ámbito de la psicología, la comunicación interpersonal y la nutrición, quienes han establecido una definición consensuada de “Vitalidad” y han identificado los 5 pilares que la conforman: actitud positiva, capacidad de adaptación y resiliencia, motivación y curiosidad, sociabilidad y empatía, y hábitos de vida saludables

Según las expertas, “la vitalidad es un estado de energía que nos ayuda a relacionarnos positivamente con nosotros mismos y con nuestro entorno, nos moviliza para conseguir nuestros retos y nos permite llevar una vida plena”.

Entre sus principales resultados, destacan:

  • El índice óptimo de vitalidad es superior a 7,4 en una escala de 1 a 10. Solo 1 de cada 2 españoles alcanza esta cifra.
  • Los mayores de 65 años son la franja de edad con mayor índice de vitalidad (7,8).
  • Los cinco pilares que conforman la vitalidad son: actitud positiva, capacidad de adaptación y resiliencia, motivación y curiosidad, sociabilidad y empatía, y hábitos de vida saludables.
  • Los españoles se consideran a sí mismos como su principal fuente de vitalidad.
  • Los alimentos naturales y ricos en vitaminas, como la fruta y la verdura, son los que aportan más vitalidad.

Con respecto a los alimentos concretos que aportan vitalidad, hombres y mujeres de todos los rangos de edad participantes en el estudio han coincidido en que las frutas y verduras ricas en vitamina C, como el kiwi o el brócoli, son los que más vitalidad les aportan. Para las mujeres el chocolate es la segunda opción mientras que para los mayores de 65 años, el alimento que les aporta más vitalidad por detrás de las frutas y verduras ricas en vitamina C son los frutos secos.

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Las expertas que han participado en el estudio de Zespri® son Patricia Ramírez, psicóloga clínica y de la salud; Teresa Baró, experta en comunicadora, y Mireia Porta, nutricionista.

Si quieres saber más sobre este estudio, entra en www.turecetadevitalidad.es.