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Postres

Polos de mandarina, lima y kiwi Zespri Green

Un postre sano y divertido pensado para los más pequeños de la casa, con mucha vitamina C para darles la vitalidad que necesitan para estudiar y jugar con los amigos. ¡Les va a encantar!

Se trata de una receta con alto contenido en vitamina C, que además es una fuente natural de folato.

Raciones 6
Cocinado en 10 min.
Dificultad
Receta apropiada para
Vegetariano
Celíaco
Intolerante a la lactosa
Valor nutricional por ración
Calorías85.834%
Grasa0.55g1%
Saturadas0g0%
Proteína1.16g2%
H.carbono16.56g5%
Azúcar12.67g14%
Fibra2g7%
Folato45.51μg11%
Potasio296.9mg11%
Vitamina C81.77mg109%
Referencia nutricional por adulto
Ingredientes Método

Ingredientes

  • 6 mandarinas
  • 4 kiwis Zespri Green
  • 2 limas
  • 4 cucharadas de néctar de agave

Método

  1. Corta los kiwis Zespri Green y tritúralos con una batidora. Tritura las mandarinas.
  2. Disuelve el néctar de agave en el zumo de las limas y mezcla la mitad del resultado con el kiwi triturado y la otra mitad con el zumo de las mandarinas.
  3. Llena los moldes de polo hasta la mitad con el puré de kiwi y mételos en el congelador hasta que se endurezcan. A continuación, llena el resto con el zumo de mandarina y vuelve a congelarlos hasta que estén listos para servir.

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