recetas

Smoothies

Zumo detox de kiwi Zespri Green

Los kiwis Zespri sirven para preparar todo tipo de recetas muy nutritivas. Prueba este zumo detox; está repleto de vitaminas y resulta muy refrescante.

Receta rica en fibra con un alto contenido en vitamina C. Fuente natural de folato y buena fuente de potasio.

Raciones 4
Cocinado en 5 min.
Dificultad
Receta apropiada para
Vegetariano
Vegano
Celíaco
Intolerante a la lactosa
Valor nutricional por ración
Calorías1035%
Grasa0.64g1%
Saturadas0g0%
Proteína1.75g4%
H.carbono22.73g7%
Azúcar22.73g25%
Fibra2.95g10%
Folato3.37μg1%
Potasio514.5mg18%
Vitamina C78.36mg104%
Referencia nutricional por adulto
Ingredientes Método

Ingredientes

  • 6 kiwis Zespri Green
  • 250 g de uvas verdes o negras
  • 300 ml de agua mineral

Método

  1. Pela y corta los kiwis Zespri. Lava las uvas, tritúralas en la licuadora y, justo a continuación, separa la pulpa con un colador fino.
  2. Vuelve a ponerlas en la licuadora junto con el kiwi y el agua, y tritura todo de nuevo.
  3. Vierte en vasos. Sirve.

 

Consejo: asegúrate de separar la pulpa del zumo inmediatamente para que no resulte tan áspero al paladar.

Artículos relacionados