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5 recettes pour accueillir l’automne

02/10/2018 02/10/2018
Si vous êtes comme nous, dès les premières brises d’automne, vous aurez envie d’un feu de bois, de couvertures en laine et de repas chauds et réconfortants. Rien de plus agréable au cours des mois d’automne que de préparer de délicieux plats cuisinés à partager en famille et avec vos amis.

Si vous êtes comme nous, dès les premières brises d’automne, vous aurez envie d’un feu de bois, de couvertures en laine et de repas chauds et réconfortants. Rien de plus agréable au cours des mois d’automne que de préparer de délicieux plats cuisinés à partager en famille et avec vos amis. Des entrées froides aux plats chauds, en passant par des desserts appétissants, la variété des plats que vous pouvez créer avec un kiwi Zespri Green est sans fin. Mais si vous manquez d’idées en cette saison, vous trouverez ci-dessous, 5 de nos recettes de plats réconfortants préférés...

 

 Le saviez-vous ?
La vitamine C aide à renforcer le système immunitaire contre la grippe et le froid. Le kiwi Zespri Green contient plus de vitamine C qu’une orange pour 100 g

 

1. Velouté de potiron et patate douce au kiwi Zespri SunGold

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Une soupe qui réchauffe le cœur peut être tout aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit. Crémeuse et délicieuse, cette recette nutritive riche en vitamine C vous réchauffera le corps et vous redonnera le sourire !

 

2. Hamburger de pois chiche et millet avec avocat, kiwi Zespri SunGold

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Manger un hamburger fraîchement cuit est l’un des souvenirs les plus réconfortants de l’enfance. En tant qu’adultes, nous pouvons recréer cette sensation de manière saine en y ajoutant une poignée d’ingrédients tels que les pois chiches et l’avocat. Dans cette recette, la viande est remplacée par des haricots pour une version végétarienne, à la fois sophistiquée et savoureuse.

 

3. Saumon croustillant avec salade de chicorée et kiwi Zespri Green

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L’alimentation en automne doit être à la fois fraîche et excitante. Avec cette recette, le kiwi Zespri Green se combine magnifiquement avec des saveurs intenses, pour un repas délicieux au goût chaud ou froid.

 

4. Pain de banane au kiwi Zespri Green, citron vert, gingembre et cannelle

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Si vous avez une envie gourmande, alors vous aurez envie de la satisfaire quand les nuits deviendront plus froides. Mais si vous craignez que la nourriture réconfortante ne soit pas nutritive, détrompez-vous ! En optant pour le kiwi Zespri Green au lieu d’alternatives moins saines, vous obtiendrez un dessert savoureux et peu calorique.

 

5. Soupe à la tomate, aux poivrons et au kiwi Zespri

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Et enfin, voici la recette de la semaine ! Ce qui est formidable avec les soupes, c’est qu’elles peuvent être préparées à l’avance et conservées au réfrigérateur ou au congélateur jusqu’à ce que vous ayez besoin d’un peu de chaleur. Les arômes de poivron fumé et de tomate contrastent parfaitement avec le goût acidulé du kiwi – tout le réconfort que vous pouvez mettre dans un bol !



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