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I bebè possono mangiare kiwi?

09/01/2018

Sai qual è una delle cose più belle quando si è piccoli? Ogni giorno c'è qualcosa di nuovo da scoprire! Da adulti, infatti, abbiamo già assaggiato la maggior parte dei sapori possibili, mentre per i più piccoli, invece, ogni pasto è un'avventura alla scoperta di un mondo sconosciuto. Ovviamente, quando si è genitori a volte è difficile districarsi nella marea di suggerimenti e consigli che offre la rete... Ma la soluzione è a portata di mano! Di seguito ecco tutto quello che bisogna sapere su come dare il kiwi ai bambini più piccoli.

 

1. Il tuo bebè può iniziare a mangiare cibi solidi a partire dagli 8 mesi

 

Di seguito ecco tutto quello che bisogna sapere su come dare il kiwi ai bambini più piccoli.

 

Dal momento che i kiwi Zespri sono facili da frullare o ridurre a purea, sono un'ottima scelta per i neonati in fase di svezzamento1,2. Inoltre, mano a mano che il bambino inizia a mangiare piccoli pezzetti di cibo con le mani, il kiwi è un alimento perfetto da tagliare a cubetti o striscioline delle giuste dimensioni per un bebè1,2. Tuttavia, alcuni tipi di frutta come le fragole, le arance o i kiwi, possono essere parecchio acidi, quindi fai attenzione ai possibili segni di allergia (come i rash cutanei) che talvolta possono verificarsi con gli alimenti acidi.3 Per questo, se già in passato il tuo bimbo ha mostrato i segni di una reazione ad altri alimenti simili, suggeriamo di introdurre il kiwi un po' più tardi, tra gli 8 e i 12 mesi.

 

2. I kiwi Zespri sono ricchissimi di sostanze nutritive

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Da genitori vogliamo essere certi che i nostri figli stiano seguendo una dieta sana ed equilibrata, che apporti tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno il loro giovane organismo. È risaputo che frutta e verdura siano una scelta ottimale, ma sai esattamente quanto è nutriente un kiwi Zespri? Non solo contiene ben 17 vitamine e minerali essenziali (più di quelli contenuti nella maggior parte della frutta comune) ma è anche una buona fonte di fibre e potassio e ha un altissimo contenuto di vitamina C4.

 

 

Lo sapevi?

I kiwi Zespri sono anche disponibili nelle varietà biologiche. Quando, nelle etichette adesive, leggi "Organic Green" e "Organic SunGold" puoi stare certo che il prodotto che stai acquistando proviene da coltivazione 100% biologica

 

 3. Con il kiwi Zespri la pappa è un divertimento

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Quando stai provando a inserire nuovi alimenti nella dieta del bambino è importante farlo in modo creativo e divertente. E cosa c'è di più divertente di un piatto pieno di colori sgargianti? Il giallo e il verde delle due varietà di kiwi Zespri (SunGold e Green) sono un'esplosione sia di colore che di gusto! Quale delle due piacerà di più al tuo bambino?

 

4. Preparare il kiwi per i bebè è semplice

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Se credi sia arrivato il momento di far provare il kiwi al tuo bambino, abbiamo la ricetta che fa per te. La mousse al kiwi Zespri è una ricetta facile e naturale che puoi preparare a casa in pochi minuti. Rinfrescante, nutriente e gustosa, scoprirai che questa pietanza sarò molto apprezzata anche da un pubblico più adulto!

 

Fonti

  1. Thomas, B. and Bishop, J. eds. (2007) Manuel of Dietetic Practice. Fourth edition. Blackwell Publishing and the British Dietetic Association
  2. Your toddler’s first solid foods. Available from: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-toddler/Pages/solid-foods-weaning.aspx (accessed 10 Agosto 2017)
  3. Lucas J.S. et all. Kiwifruit is a significant allergen and is associated with differing patterns of reactivity in children and adults. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15248859
  4. USDA national nutrient database for standard reference (release 28) 2015. Available from: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ (accessed 9 January 2017)



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