Blog


4 snack sani e senza sensi di colpa a base di kiwi

13/11/2018 13/11/2018
Molti pensano che fare degli spuntini tra i pasti sia una cattiva abitudine che dovrebbe essere evitata. Ma dipende dallo spuntino! Se scegli intelligentemente, calmare la fame tra un pasto e l'altro può davvero essere una pratica salutare e non una cosa di cui sentirsi in colpa.

Molti pensano che fare degli spuntini tra i pasti sia una cattiva abitudine che dovrebbe essere evitata. Ma dipende dallo spuntino! Se scegli intelligentemente, calmare la fame tra un pasto e l'altro può davvero essere una pratica salutare e non una cosa di cui sentirsi in colpa. E visto che il delizioso e nutriente kiwi Zespri è il miglior ingrediente di uno spuntino sano, qui sotto troverai quattro fantastiche ricette che manterranno a bada i morsi della fame e ti riempiranno di vitalità. Spuntini senza sensi di colpa!

 

 Lo sapevi?
Fare uno spuntino con i kiwi Zespri può aiutarti a ingerire la dose giornaliera raccomandata di molte sostanze nutritive importanti
EMangiare un kiwi al giorno aiuta a mantenere i livelli di vitamina C richiesti
Il Kiwi Zespri è anche fonte di fibre, antiossidanti, potassio e folato

 

Pane integrale con kiwi Zespri Green

Wholemeal-toast-topped-with-ricotta-cheese,-roasted-turkey-ham-and-yellow-kiwifruit_ZESPRI.jpg

Una o due fette di pane tostato sono un goloso spuntino per il pomeriggio, specialmente quando i bambini tornano a casa da scuola. Il trucco è assicurarsi che i condimenti non siano troppo pesanti. Invece di burro o crema di cioccolata, perché non offrire ai bambini affamati un'opzione gustosa e nutriente. Usa pane integrale per le fibre in più e aggiungi kiwi, ricotta e prosciutto di tacchino per una piacevole esplosione di gusto.

 

Budino di semi di Chia con kiwi Zespri Green e frutti di bosco

7_chia-pudding-with-kiwi-and-berries_and_kiwi.jpg

Se ti piace che i tuoi snack siano colorati ed eccitanti, allora abbiamo la ricetta perfetta per te. Non solo i kiwi e i frutti di bosco costituiscono un'ottima combinazione di sapori, ma il contrasto tra il verde e il rosso crea un piatto attraente che regalerà una scintilla alle crisi di fame di metà mattina o del pomeriggio.

 

Barrette energetiche senza zucchero

week42_sugar_free_energy_bar.jpg

Fare degli spuntini è particolarmente importante per chi di noi ha degli orari frenetici. Non è sempre possibile trovare il tempo per una colazione o un pranzo adeguati, ma se vogliamo dare il massimo, dobbiamo assicurarci che il nostro corpo si rifocilli adeguatamente. Queste comode barrette energetiche a base di kiwi possono essere consumate sempre e ovunque: perché non metterne una nel cestino per il pranzo dei tuoi figli o tenerne un paio nel cassetto della tua scrivania?

 

Focaccine con kiwi

week46_kiwifruit_yoghurt_Scones_04.jpg

A volte la nostra voglia di fare uno spuntino proviene più dal desiderio di qualcosa di buono. Se è il tuo caso, allora perché non sostituire quell'allettante barretta di cioccolato con un'alternativa nutriente? Queste deliziose focaccine sono morbide e gustose, soprattutto quando sono ancora calde di forno. Ripiene di banane fresche e kiwi, sono anche fonte di elementi nutrienti. Non tutti gli spuntini consolatori possono dire lo stesso!



Articoli Correlati