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Rinfrescati con il kiwi!

26/06/2018 26/06/2018
Con l'estate dietro l'angolo, non vediamo l'ora di riposarci e rilassarci, e immaginiamo le vacanze al mare, le fresche serate seduti in giardino e i bei momenti da passare con amici e famiglia.

Con l'estate dietro l'angolo, non vediamo l'ora di riposarci e rilassarci, e immaginiamo le vacanze al mare, le fresche serate seduti in giardino e i bei momenti da passare con amici e famiglia. Ma per quanto ci piacciano il sole e le lunghe giornate, il caldo eccessivo può consumare tutte le nostre energie.  Stare calmi e sereni, come spesso accade nella vita, inizia da dentro, mantenendo i livelli di energia sempre alti con scelte alimentari sane. Continua a leggere per scoprire in che modo il kiwi ti aiuta a passare un'estate fresca, leggera e spensierata…

 

1. Mantieni la calma e... vai con i kiwi

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Con i bimbi a casa per settimane, stare calmi e sereni durante le vacanze estive a volte sembra una missione impossibile. Per fortuna, il kiwi Zespri è lo spuntino perfetto e facile da preparare quando i morsi della fame si fanno sentire. Sempre pronto da mangiare al volo, è la scelta ideale quando hai bisogno di qualcosa di sano, veloce e gustoso.  L'opzione "ultra-comoda" prevede di tagliarlo a metà ed estrarne la polpa con un cucchiaino. I più audaci, invece, possono preparare in anticipo un delizioso smoothie al kiwi, o aggiungerne qualche fettina ai piatti cucinati per la pausa pranzo o il pic-nic. In poche parole, quest'estate gusta il kiwi Zespri in qualunque momento e ovunque ti trovi!

 

2. Fisico sano vuol dire mente sana, anche in estate

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Se vuoi la massima freschezza anche nelle giornate più calde, devi avere cura di te. Troppo sole e troppo mare possono mettere a dura prova il nostro organismo, disidratare la pelle e consumare tutte le nostre energie. Per contrastare questi effetti hai bisogno di una dieta ricca di vitamine e minerali. Il kiwi Zespri è uno dei frutti più nutrienti disponibili sul mercato, e contiene fibre e antiossidanti da integrare nella tua alimentazione quotidiana. 

 

3. Rinfrescati con degli snack estivi congelati

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Cosa c'è di meglio, in una torrida giornata estiva, che una sferzata di freschezza con della frutta congelata? Questa ricetta della granita con kiwi Zespri SunGold e albicocca ¡è lo sfizio perfetto. Con poche calorie e moltissimo gusto, rinfrescherà tutta la famiglia quando il caldo inizia a farsi sentire. E parlando di frutta congelata, hai mai provato a congelare il kiwi ¡? È un ottimo modo per conservare la frutta e la verdura fresche il più a lungo possibile.



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