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Un kiwi Green come spuntino per il ritorno a scuola, un gioco da ragazzi

12/09/2017
Riprendere la regolare routine quotidiana può essere difficile ma, al tempo stesso, l'inizio di un nuovo anno scolastico porta anche ottimismo ed entusiasmo.

Com'è andata quest'estate? All'improvviso siamo già a settembre, ed ecco rispuntare divise scolastiche, quaderni e matite. Riprendere la regolare routine quotidiana può essere difficile ma, al tempo stesso, l'inizio di un nuovo anno scolastico porta anche ottimismo ed entusiasmo. In realtà, anzi, non esiste momento migliore per incoraggiare i tuoi bambini a mangiare sano. E... Sai una cosa? Non deve per forza essere difficile. Come abbiamo detto, può essere un gioco da ragazzi!

 

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1. Il kiwi Zespri Green è uno spuntino divertente per i tuoi bambini

Okay, è vero. I bambini spesso non sono degli amanti di frutta e verdura. Ma quando si tratta dei kiwi, si può ancora trovare un modo divertente. Dopo tutto, quale altro snack è verde, rotondo e un po' "pelosetto"? Ci sono molti modi per mangiare un kiwi Zespri Green e, nella nostra esperienza, i bambini amano provarli tutti. Alcuni scelgono di tagliarlo a metà, ed estrarne la polpa succosa con un cucchiaino. Altri preferiscono invece sbucciarlo, farlo a fettine e creare dei deliziosi bocconcini. Qualunque sia la scelta, dai libero sfogo alla loro creatività! Quando "frutta = divertimento" sappiamo di aver vinto comunque!

 

Zespri_Green_kiwifruit_is_a_healthy_snack_for_kids.png

2. Il kiwi Zespri Green è uno spuntino sano per i tuoi bambini

Divertimento a parte, il kiwi Zespri Green è uno degli alimenti più ricchi di nutrienti che puoi dare ai tuoi figli. Oltre a contenere, per 100 g di prodotto, più vitamina C di quella presente nelle arance (e quasi la stessa quantità di potassio di una banana!), il kiwi Zespri Green è anche ricchissimo di altri ben 17 nutrienti essenziali tra vitamine e minerali1,2, una quantità davvero impressionante! E quando pensi alla comodità del kiwi, i benefici per la salute dei tuoi figli diventano davvero ovvi! Puoi facilmente metterne uno nello zaino del tuo bambino, come spuntino per la ricreazione oppure per il post-allenamento, possono essere mangiati quando e dove tuo figlio preferisce.

 

3. Sei alla ricerca di ricette deliziose da proporre ai tuoi figli?

Come probabilmente saprai, il kiwi Zespri Green è fresco, succoso e saporito. Insomma, l'ingrediente ideale per i pasti dopo-scuola. I compiti possono essere noiosi, ma la cena non deve esserlo affatto! Una delle nostre ricette preferite per i bambini è questa deliziosa Salsa Verde Zespri. Una colorata miscela di avocado e kiwi, un delizioso antipasto accompagnato da listarelle di focaccia appena sfornata. L'estate può anche essere finita, ma il divertimento non si ferma mai!

 

Fonti

  1. USDA Database nazionale dei nutrienti per gli standard di riferimento (comunicato 28) 2015. Disponibile alla pagina web: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/(visitato il 9 gennaio 2017).
  2. Ministero della Salute della Nuova Zelanda. New Zealand FOOD files 2014 Version 01. Disponibile alla pagina web: www.foodcomposition.co.nz/ (visitato il 10 gennaio 2017).



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