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Pianificazione dei pasti con kiwi

31/10/2018
Pianificazione dei pasti con kiwi
31/10/2018

Il tempo è la nostra risorsa più preziosa. Ma come possiamo crearne di più? Un'idea è il batch cooking o la pianificazione dei pasti. Non c'è un grande segreto per questa tecnica: si tratta di cucinare grandi quantità di cibo in anticipo e conservarlo per la settimana. Che si tratti di colazioni, pasti principali, dolci o spuntini, il kiwi è l'ingrediente perfetto da avere a portata di mano quando si preparano piatti gustosi in anticipo. Continua a leggere per scoprire i vantaggi di tale metodo, nonché alcuni consigli pratici per i principianti di batch cooking.

Il tempo è la nostra risorsa più preziosa.

Benefici del batch cooking con kiwi

Abbiamo già menzionato il beneficio principale: il batch cooking può farti risparmiare tempo durante la settimana, offrendoti maggiori opportunità di godere di attività con la famiglia e gli amici. Questo non vuol dire che il tempo trascorso in cucina non può essere creativo e rilassante, ma spesso le migliori serate in famiglia si concentrano sul mangiare insieme, piuttosto che sul preparare da soli!

A parte questo, ci sono altri vantaggi del batch cooking di cui forse non ti sei reso conto. Quando si pianifica in anticipo è più facile garantire che la dieta familiare sia equilibrata e un frigorifero ben fornito è spesso la migliore strategia per combattere la tentazione dell'asporto. Inoltre, non dimenticare la questione economica: cucinare in grandi quantità evita inutili sprechi di cibo e può aiutare la tua famiglia a sfruttare al massimo il budget settimanale

Consigli al sapore di kiwi per i principianti in cucina

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L'idea di base perciò sembra piuttosto semplice, giusto? Devi impegnarti a realizzare una o due sessioni concentrate di cucina a settimana, in modo da avere abbastanza pasti e spuntini preparati per i giorni in cui si desidera (o si ha bisogno) di trascorrere del tempo in qualcos'altro. Semplice. Quindi, cosa puoi fare per diventare un esperto in cucina? In primo luogo, devi sapere quali ingredienti si conservano bene. I kiwi Zespri possono essere conservati in frigo dopo averli acquistati, ma c'è una notizia ancora migliore per i cuochi di batch cooking: sono un ottimo ingrediente da congelare. Una conservazione intelligente richiede anche dei contenitori intelligenti, quindi occhio ai contenitori per il pranzo che servono per suddividere il cibo in porzioni a portata di mano.

Il batch cooking con kiwi per il gusto e la nutrizione

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Meno tempo trascorso in cucina non deve significare meno soddisfazione per il tuo palato. E se ti è venuta fame, perché non dare un'occhiata alla nostra ricetta della settimana: muesli fatto in casa con kiwi. Quindici minuti trascorsi a prepararlo domenica sera lasceranno il tuo frigo pieno di una prelibatezza batch cooked per la colazione. Buon appetito!



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