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Desserts

Ghiaccioli al mandarino, lime e kiwi Zespri Green

Un dessert divertente e delizioso perfetto per i più piccini, con un elevato contenuto di vitamina C per dare loro l’energia di cui hanno bisogno per studiare e giocare con gli amici. Da leccarsi i baffi!

Questa ricetta ha un elevato contenuto di vitamina CFonte naturale di folato e buona fonte di potassio.

Porzioni 6
Si cucina in 10 min.
Difficoltà
Ricetta appropriato per
Vegetariano
Celiaco
Intolleranza al lattosio
valori nutrizionali per porzione
calorie85.834%
Grasso0.55g1%
Saturi0g0%
Proteina1.16g2%
Carboidrati16.56g5%
Zucchero12.67g14%
Fibra2g7%
Folato45.51μg11%
Potassio296.9mg11%
Vitamina C81.77mg109%
Di assunzione di riferimento di un adulto
Ingredienti Procedimento

Ingredienti

  • 6 mandarini
  • 4 kiwi Zespri Green
  • 2 lime
  • 4 cucchiai di sciroppo d’agave

Procedimento

  1. Tagli i kiwi Zespri Green a pezzetti e tritali con un frullatore ad immersione. Trita i mandarini.
  2. Sciogli lo sciroppo d’acero nel succo di lime e mescolane la metà con il kiwi tritato e l’altra metà con il succo dei mandarini.
  3. Riempi gli stampini per ghiaccioli fino a metà con il purea di kiwi e mettili in freezer finché il composto non si solidifica; successivamente, riempi la parte restante con il succo di mandarino e rimetti in freezer fino al momento di servire.

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