— Desserts
Animaux rigolos aux kiwis Zespri, myrtilles et amandes
Ce dessert savoureux et facile à préparer fera le bonheur des plus petits. Tout en s'amusant, ils prendront de la vitamine C et des nutriments essentiels afin d'obtenir toute l'énergie dont ils ont besoin au quotidien.
Recette riche en fibres, vitamine C. Source de potassium et acide folique.
Recette appropriée pour Valeur nutritionnalle per portionCalories1578%
Graisse5.57g8%
Saturés0.62g3%
Protéine4.5g9%
Glucides20.95g7%
Sucre9g10%
Fibre4.67g16%
Ac. folique29.8μg7%
Potassium288.53mg10%
Vitamine C66.6mg89%
Ingrédients
Méthode
Ingrédients
- 2 kiwis Zespri Green
- 2 kiwis Zespri SunGold
- 100 g de myrtilles
- 30 g d'amandes éffilées
- 100 g de fromage à tartiner
- 4 tranches de pain de mie complet
Méthode
- Découpez la silhouette de l'animal souhaité dans du papier bristol. Placez-la sur les tranches de pain complet puis découpez celles-ci à l'aide d'un petit couteau en suivant les bords du bristol.
- Tartinez le pain de mie de fromage frais. Épluchez les kiwis Zespri et disposez-les sur le pain de façon à ce qu'ils se chevauchent comme les écailles d'un poisson en alternant les deux couleurs. Disposez ensuite les amandes éffilées sur la tête et la queue. Utilisez les myrtilles pour dessiner les yeux et de petites bulles.
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