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Desayunos con vitalidad

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Lonchas de pan negro de centeno con salmón ahumado y picadillo de kiwi Zespri Green

Receta rica en fibra y alto contenido en vitamina C. Es una buena fuente de potasio y fuente natural de folato.

Valores nutricionales

Energía
119.5 kcal
5.97%
Grasas
2.55 gr
3.65%
Saturadas
0.39 gr
H. carbono
16.75 gr
12.90%
azúcares
4.65 gr
18.63%
Fibra
2.55 gr
8.51%
Proteínas
7.38 gr
11.36%
Vitamina C
15.51 mg
17.23%
Ácido fólico
7.58 mcg
1.89%
Potasio
260.75 mg
6.51%
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Smoothie con kiwi Zespri SunGold y mango

Receta con un alto contenido en vitamina C. Rica en fibra y una excelente fuente de potasio y folato.

Valores nutricionales

Energía
140 kcal
7%
Grasas
0.8 gr
1.14%
Saturadas
0.06 gr
H. carbono
31.26 gr
24.05%
azúcares
31.11 gr
124.56%
Fibra
4.6 gr
15.59%
Proteínas
1.98 gr
3.04%
Vitamina C
106.88 mg
118.61%
Ácido fólico
4.025 mcg
1%
Potasio
583.25 mg
14.58%
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Rebanadas de pan integral con jamón ibérico y ensalada de kiwi Zespri Green

Receta con un elevado contenido en vitamina C y rica en fibra. Es fuente de potasio y fuente natural de folato.

Valores nutricionales

Energía
222 kcal
11.1%
Grasas
8.93 gr
12.75%
Saturadas
2.19 gr
H. carbono
22.45 gr
17.26%
azúcares
8.25 gr
33.02%
Fibra
4.725 gr
15.75%
Proteínas
12.96 gr
19.94%
Vitamina C
50 mg
55.5%
Ácido fólico
31 mcg
7.75%
Potasio
484 mg
12.1%
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Pincho de kiwi Zespri Green y Zespri SunGold, bolitas de queso y fruta de temporada

Receta con un elevado contenido en vitamina C. Es además fuente fibra, potasio y fuente natural de folato.

Valores nutricionales

Energía
172 kcal
8.61%
Grasas
5.71 gr
8.16%
Saturadas
3 gr
H. carbono
21.59 gr
16.61%
azúcares
21.34 gr
85.38%
Fibra
2.64 gr
8.80%
Proteínas
8.61 gr
13.25%
Vitamina C
42.08 mg
46.75%
Ácido fólico
18.37 mcg
4.59%
Potasio
436.5 mg
10.91%
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Yogur natural con kiwi Zespri Green y Zespri SunGold en cubitos y granola 

Receta con un elevado contenido en vitamina C y rica en fibra. Es además fuente de potasio y fuente natural de folato.

Valores nutricionales

Energía
243.75 kcal
12.18%
Grasas
7.25 gr
10.35%
Saturadas
2.93 gr
H. carbono
34.75 gr
26.73%
azúcares
25 gr
100%
Fibra
3.55 gr
11.83%
Proteínas
10.1 gr
15.5%
Vitamina C
13 mg
14.45%
Ácido fólico
31.85 mcg
7.96%
Potasio
665 mg
16.62%
Receta
Lonchas de pan negro de centeno con salmón ahumado y picadillo de kiwi Zespri Green
Receta
Smoothie con kiwi Zespri SunGold y mango
Receta
Rebanadas de pan integral con jamón ibérico y ensalada de kiwi Zespri Green
Receta
Pincho de kiwi Zespri Green y Zespri SunGold, bolitas de queso y fruta de temporada 
Receta
Yogur natural con kiwi Zespri Green y Zespri SunGold en cubitos y granola

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